ბაირონ ქეითის “სამუშაო” მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ფსიქოლოგიური მეთოდია. მე მისი წარმომადგენელი ვარ საქართველოში ✨☀️✨
შეკითხვა ქეითს:
“ჩემში ისეთი ფიქრებია, რომლებიც არ უნდა მეფიქრებოდეს – ბინძური, უზნეო და ძალადობრივიც კი. „სამუშაო“ ამ ფიქრებისგან გათავისუფლებაში დამეხმარება?”
ქეითი: “როგორ რეაგირებ, როდესაც გჯერა, რომ გარკვეული სახის ფიქრები არ უნდა მოგდიოდეს და მაინც გეფიქრება? გრცხვენია? დეპრესიაში ხარ? ახლა შეაბრუნე – შენ ეს უნდა გეფიქრებოდეს! ასე უფრო უკეთესად და გულწრფელად არ ჟღერს? გონებას თავისუფლება სურს და არა ვიწრო ქურთუკი. როდესაც ფიქრები მოდიან, ისინი არ ხვდებიან მტერს, რომელიც მათ უპირისპირდება, როგორც ბავშვი, რომელიც მამასთან მიდის იმ იმედით, რომ ის მოუსმენს, მამა კი პირიქით უყვირის, „ეს არ თქვა! ეს არ გააკეთო! ცდები, ცუდი ხარ!“ და სჯის. როგორი მამაა ეს? ეს შინაგანი ძალადობაა, რომელიც საკუთარი თავის გაგებაში ხელს გიშლის.
არ შემიძლია შეგხვდე, როგორც მტერს და თავი განცალკევებულად არ ვიგრძნო, როგორც შენგან ისე საკუთარი თავისგან. ამიტომ, როგორ შემიძლია ჩემში ფიქრს შევხვდე როგორც მტერს და თავი განცალკევებულად არ ვიგრძნო?
როდესაც ვისწავლე ჩემს ფიქრებთან მეგობრულად შეხვედრა, შევამჩნიე, რომ თითოეულ ადამიანსაც მეგობრულად ვხვდებოდი. რა შეგიძლია მითხრა ისეთი, რაც ჯერ გუნებაში არ გამიფიქრებია? ჩემს თავთან და ჩემს ფიქრებთან ომის დასრულება შენთან ომის დასრულებაა. ეს ძალიან მარტივია.”
“სამუშაოს” სესიაზე ჩასაწერად მომწერეთ პირადში ✨☀️💛☀️✨
სიყვარულით, თინი 💛☀️✨
